アイリ

「気持ちはあるのに、なぜか続かない——そんなあなたの味方。」 健康担当のアイリは、20代後半のがんばり屋さん。ダイエットも運動も「よし、やるぞ！」と決意するけど、いつのまにか三日坊主に…。そんな“挫折あるある”を体験してきた彼女だからこそ、習慣化のリアルな壁や気持ちに寄り添える。 面倒くさがりでも、ゆるっと続けられる“仕組み化”のコツを、試行錯誤の体験談とともにお届けします。