心も月とともに揺れる──月の満ち欠けとメンタルの関係
ミレイ
今回は「月のリズムと心のバランス」についてお話ししましょう。月の満ち欠けと心の動きには、実は深い関係があるのです。
クオン
えぇ〜！？ボク、満月の日ってなんかソワソワするけど…月のせいだったのかも！？
目次
“月のリズム”とは？
月は約29.5日周期で満ち欠けを繰り返しています。新月→上弦→満月→下弦→新月という流れの中で、私たちの心や体も影響を受けているとされています。
“新月”と“満月”の過ごし方
✔ 新月：静かな内省とスタートの時期
気持ちを整え、願い事や目標を立てるのに適したタイミング。
✔ 満月：感情が高ぶりやすいピーク
感謝・達成・手放しの儀式などに向いた時期。過剰な刺激は控えて。
月のリズムを日常に取り入れるヒント
手帳に月のフェーズを書き込んでみたり、ルーティンを月の動きに合わせてみると、自然と心の波が整ってくることがあります。
まとめ｜“月とともに暮らす”心地よさ
忙しない日々の中でも、空を見上げれば月がある。そんな視点を持つことで、少しだけ心が軽くなるかもしれません。月のリズムとともに、あなた自身の心のリズムも大切にしていきましょう。
